Op deze pagina wordt het onderzoek verder toegelicht
Het ziekteverzuimpercentage loopt de laatste jaren op in diverse sectoren in Nederland en een ziekteverzuim van 8 tot 10% is geen uitzondering meer bij bedrijven en organisaties. Dit leidt niet alleen tot steeds verder oplopende kosten, maar vaak ook tot extra stress bij de rest van de medewerkers die dit moeten opvangen. Steeds vaker wordt gezien dat stress en hoge werkdruk aan de basis liggen van het ziekteverzuim en minder plezier in het werk:
Indien je niet mee gaat doen aan het onderzoek zelf, maar wel thuis mee wilt gaan doen aan het het Body & Mind Vitaal programma, meld je dan nu aan voor gratis deelname
Er gaan totaal 60 mensen meedoen met het onderzoek, waarvan 30 in een controlegroep wat inhoudt dat deze niet meedoen aan het interventieprogramma maar wel de metingen krijgen. Lees hieronder wat de criteria zijn, om mee te kunnen gaan doen aan het onderzoek.
Dus ben je wel geïnteresseerd in de metingen die worden gedaan voor het onderzoek, maar heb je geen behoefte om mee te doen aan het Body & Mind Vitaal programma tijdens de onderzoeksperiode, dan kun je ook deelnemen aan deze controlegroep. Meld je dan wel aan voor het onderzoek bij het Amsterdam UMC en bespreek dit met de projectleidster van het onderzoek.
Dit onderzoek is goedgekeurd door de Medisch Ethische Toetsingscommissie en de privacy wordt gegarandeerd door het Amsterdam UMC. Iedere deelnemers krijgt een uniek nummer, zodat alleen de projectleidster van het onderzoek de namen kent achter de nummers. Zo zijn je data veilig en deze worden met niemand gedeeld.
Totaal 60 personen kunnen meedoen aan het onderzoek, waarvan er 30 in een controlegroep komen. Het Amsterdam UMC is hiervoor op zoek naar mensen die lichte gezondheidsklachten hebben en de afgelopen 12 maanden 4 keer of vaker, gedurende 3 of meer dagen ziek zijn geweest. Voor dit onderzoek komen mensen met een burn-out of die hun normale dagelijkse werkzaamheden niet kunnen verrichten vanwege een chronische ziekte, niet in aanmerking. Echter, we nodigen je dan juist wel van harte uit om mee te doen met het Body & Mind Vitaal programma.
Om mee te kunnen doen aan het onderzoek, is een aanvullende voorwaarde dat je gemotiveerd bent om iedere dag een half uur te investeren in het verbeteren van jouw eigen gezondheid & vitaliteit. Dit door mee te doen aan het Body & Mind Vitaal programma van het onderzoek. Als je dagelijks meedoet, zal je merken dat je na verloop van tijd minder slaap nodig hebt, dus dan verdien je die tijd terug. Het is vooral ook heel leuk en ontspannen om mee te doen en je verbetert je gezondheid.
Verder moet je bereid zijn om in januari voor de eerste meting naar Het Amsterdam UMC te reizen voor de metingen en daarna nog een keer in april of begin mei. Je reiskosten worden vergoed.
Het Amsterdam UMC gaat onderzoeken of de mensen die dagelijks mee gaan doen aan het interventieprogramma genaamd Body & Mind Vitaal, na 4 maanden hun gezondheid en vitaliteit werkelijk hebben verbeterd.
Van de 60 deelnemers komen er 30 in een controlegroep. Dit betekent dat je wel de 0-metingen en de eindmetingen gaan doen, maar niet mee gaat doen aan het Body & Mind Vitaal programma. Op deze manier krijg je een unieke kans om wel deze wetenschappelijke metingen te laten uitvoeren en krijg je meer inzicht. Bovendien kunnen alle deelnemers aan deze controlegroep, vervolgens vanaf 1 mei 2025 tot 1 mei 2026 gratis meedoen aan het Body & Mind Vitaal programma.
Op deze manier lever je een belangrijke bijdrage aan dit wetenschappelijke onderzoek. Want door de controlegroep kan het Amsterdam UMC concluderen of de resultaten van de groep mensen die meedoet aan het Body & Mind Vitaal programma, werkelijk beter zijn dan van de controlegroep.
Je kunt je hieronder met de oranje knop “Ik wil meedoen” direct aanmelden bij het Amsterdam UMC. Daarna neemt de projectleider telefonisch contact met jou op. Zij zal wat vragen met je doornemen, om te kunnen beoordelen of je in aanmerking komt voor dit onderzoek. De projectleider zal je dan ook laten weten of je mee gaat doen aan het Body & Mind Vitaal programma of dat je deel gaat nemen aan de controlegroep. Mocht je in aanmerking komen voor deelname aan het onderzoek, dan stuurt de projectleider je een uitgebreide informatiebrief over het onderzoek. Daarna heb je nog de tijd om definitief te beslissen of je mee wilt gaan doen.
Voor dit onderzoek zal gebruik worden gemaakt van het online Body & Mind Vitaal programma van The Elements. Dit integrale programma omvat de volgende elementen voor dit onderzoek:
1 x livestream yoga wekelijks
3 x livestream meditatie wekelijks
1 x livestream ademhaling-workshop maandelijks
1 x livestream workshop inzake voeding maandelijks
1 x webinar maandelijks voor deelnemers onderzoek om vragen te beantwoorden
1 x thema-workshop ter inspiratie + specifieke oefeningen op video maandelijks
1 x maand nieuwsbrief met informatie en inspiratie
Alle livestream-sessies kunnen via de app worden gevolgd en alle sessies zijn na afloop op video beschikbaar, zodat deelnemers gemakkelijk kunnen deelnemen en ook achteraf de workshops nog een keer kunnen bekijken.
Het onderzoek loopt vanaf 6 januari t/m 30 april 2025. Het onderzoek wordt opgezet als een praktijkgericht onderzoek, waarbij ongeveer 60 deelnemers uit verschillende bedrijven en organisaties zich aan kunnen gaan melden bij het Amsterdam UMC. Van deze 60 komen er 30 in de controlegroep.
Vooraf worden in december 2024 en januari 2025 de startmetingen gedaan bij de deelnemers. Dit houdt in dat de deelnemers gevraagd wordt om hiervoor naar het Amsterdam UMC te komen. De reiskosten hiervoor worden vergoed. Tijdens deze eerste meting, wordt gevraagd om enkele vragenlijsten in te vullen en zullen er MRI en UPE-metingen worden uitgevoerd. Zie verderop in de tekst meer uitleg hierover. We gaan er vanuit dat ongeveer 50% van de deelnemers een MRI-scan krijgt en alle deelnemers doen de UPE-meting.
Na afloop van de onderzoekperiode, dus vanaf eind april, zullen de metingen worden herhaald, zodat deze tweede metingen kunnen worden vergeleken met de eerste metingen. In het onderzoek zal ook naar relaties tussen de ervaringen van de deelnemers en deze fysiologische metingen worden gekeken. Hiermee hopen we te ontdekken, welke elementen bijdragen aan zelfherstel. De vragenlijsten zullen worden aangevuld met een aantal diepte-interviews met deelnemers om meer inzicht te krijgen in de ervaringen, moeilijkheden rond gedragsveranderingen, werkzame elementen, en verbeterpunten voor het programma.
Gevalideerde vragenlijsten zullen worden ingezet om stress, veerkracht, zelfherstellend vermogen, motivatie, mindfulness, en burn-out klachten te meten voor en tijdens deelname aan het programma. De data worden geanalyseerd op verschillen tussen het startmoment en na afloop.
Wat dit onderzoek zo bijzonder maakt, is dat boven op de gebruikelijke basismethodiek, ook met technisch geavanceerde meetinstrumenten zoals MRI en UPE-metingen zullen worden verricht. Hiermee kunnen de meer subjectieve ervaring met vragenlijsten gemeten en vergeleken worden met objectieve fysiologische meetresultaten.
Meld je aan met de knop hieronder voor gratis deelname
Magnetische resonantie imaging (MRI) is een methode waarmee aan hand van de magnetische eigenschappen van weefsel zowel structurele als functionele parameters in organen kunnen worden gemeten. In het Amsterdam UMC is veel ervaring met het gebruik van deze methode voor het onderzoeken van fysiologische veranderingen in het lichaam door een medische of een inspanningsinterventie. In dit project zullen we MRI-scans van het brein maken. Het is bekend dat allerlei functionele parameters in het brein ‘reageren’ op veranderingen in leefstijl en dieet. Door MRI-metingen voor en na het programma te doen, kan worden geobjectiveerd dat er effecten zijn.
UPE staat voor Ultra-weak Photon Emission. Fotonen zijn lichtdeeltjes en met deze geavanceerde en internationaal erkende methode, kan op een simpele wijze gemeten worden hoe sterk de vitale energie (levenskracht) in het lichaam is. Bij wijze van proof of concept, presenteerde Meluna Research in recente publicaties baanbrekend onderzoek naar de meting en analyse van ultra-zwakke fotonen-emissie als diagnostisch middel bij menselijke stress-gerelateerde effecten.
Door bij de start en tijdens het onderzoek metingen te doen bij de deelnemers, kan gemeten worden of de energie verbetert. De metingen vragen weinig tijd en kunnen daarom snel en relatief goedkoop grootschalig ingezet worden.
UPE staat voor Ultra-weak Photon Emission. Fotonen zijn lichtdeeltjes en met deze methode kan op een simpele wijze gemeten worden hoe sterk de energiestroom in het lichaam is. Door bij de start en tijdens het onderzoek metingen te doen bij de deelnemers, kan gemeten worden of de energie verbetert. De metingen vragen weinig tijd en kunnen daarom snel en relatief goedkoop grootschalig ingezet worden. UPE wordt inmiddels internationaal erkend in de medische wereld. De technologie is medisch CE (klasse I) gecertificeerd.
Wanneer als gevolg van stress, het metabole proces diep in de cellen wordt verstoord, worden vrije radicalen gevormd die uiteindelijk schadelijk zijn voor de gezondheid en verantwoordelijk voor het ontstaan van velerlei chronische ziekten. Bij het ontstaan van deze vrije radicalen komen ultrazwakke fotonen vrij.
Met behulp van een speciale technologie kunnen deze ultrazwakke fotonen worden gemeten. Aan de hand van de meetresultaten kunnen uitspraken worden gedaan over de efficiëntie en de organisatie van energetische processen in het lichaam.
Uit onderzoek is gebleken dat er een relatie bestaat tussen de intensiteit van de fotonen-emissie en de biologische leeftijd. Daarnaast is er een verband met in het leven opgebouwde en geaccumuleerde stress.
Praktisch gezien gaat een en ander als volgt. De fotonen-emissie van beide zijden van zowel de linker- als de rechterhand worden afzonderlijk van elkaar gedurende vijf minuten gemeten. Dit geeft per kant steeds 6000 meetresultaten die vervolgens direct worden geanalyseerd en doorgerekend.
Meld je aan met de knop hieronder voor gratis deelname